Fotoprotección
Introducción:
El sol es fundamental para la vida y tiene efectos positivos sobre el organismo.-
No obstante ello, las radiaciones ultravioletas del sol (RUV A y B) tienen también efectos negativos sobre las personas, envejecen prematuramente la piel y favorecen la aparición de cáncer cutáneo y cataratas en los ojos.-
El aumento de la incidencia de cáncer de piel durante las últimas décadas, es explicada también por la transformación de los hábitos, pautados por conductas con mucha mayor exposición al sol.-
Hasta el 80% de la exposición solar de nuestra vida, tiene lugar antes de los 18 años, por lo tanto, la protección solar es muy importante durante la infancia y la adolescencia.-
Recomendaciones sobre fotoprotección:
La fotoprotección no solo implica la aplicación sistemática de una pantalla solar en crema, en las zonas descubiertas del cuerpo, sino que también incluye, una serie de acciones prevencionistas de tipo general como ser:
1) Mantenerse a la sombra. Especialmente evitar la exposición al sol durante las 11 y las 17 hs.
2) No tomar el sol con la intensión de broncearse progresivamente.
3) Cubrirse la piel con ropa
4) Utilizar un sombrero que permita mantener cara, cabeza y cuello a la sombra
5) Utilizar lentes de sol que protejan tanto de UVA como del UVB
6) Aplicar protector solar con la piel seca, 30 minutos antes de salir al aire libre, etiquetado con un factor de protección solar (SPF) mayor a 30.-
7) Volver a aplicar el protector solar cada 2 o 3 horas, o inmediatamente después de sumergirse al agua, habiéndose secado previamente, aunque el se haya utilizado incluso un protector solar "resistente al agua".-
8) Los niños menores de 2 años, no deberían exponerse al sol y en menores de 6 meses no se recomienda el uso de protectores solares.-
